健康有道20131030视频:赵之心讲锻炼手腕的方法、手机手、晨僵的症状、手指操的好处

现场讨论：为什么生男孩的母亲易骨折？

现场讨论：如何辨别手腕不好？

锻炼手腕的方法：双手伸直，紧握拳头用力向内钩；右手伸直，左手用力拉右手手心。

现场讨论：如何让手腕更有力量？

手机手的症状：手指弯曲不方便。