2026年 10 月 31 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《识涎辩健康》。睡觉流口水、嘴里发苦、总口干？别大意，脾胃可能在报警。中医良方护健康。口水看似平常，却是身体发出的健康信号。睡觉总流口水、嘴里发苦、总是口干想喝水，这三种异常口水变化都和脾胃功能失调有关。 张景明教授（陕西中医药大学）带您从口水辨健康。涎（口水）是透明、清稀的物质。中医认为“五脏化液，脾为涎”，涎是脾的外在表现。口水能够反映出哪些身体问题？出现哪些异常流涎信号需要提高警惕？
涎多：涎多（口水多）一般是脾胃虚寒所导致的。脾胃虚寒，阳气不足，口水会变多。阳气虚，固摄作用弱，口水就会外流。脾胃虚寒的表现：①睡觉流口水，脾胃虚寒导致口水增多，人在睡觉时神经处在休眠状态，口水会不受控制流出来；②脘腹胀痛，脾胃虚寒，胃里边的食物无法被运化，从而出现脘腹部胀满的症状；③食少便溏，脾胃虚寒，运化糟粕物质的能力下降，所以容易出现大便溏、次数多、大便不成形等症状。常见中成药改善脾虚烦恼：理中丸针对脾胃虚寒的问题，专家建议服用中成药理中丸。理中丸由四味药物组成，干姜温中散寒，人参健脾益气，白术健脾燥湿，甘草负责调和诸药，四味药搭配在一起可以很好治疗脾胃虚寒的问题。附子理中丸：当脾胃虚寒比较严重时，可以在理中丸基础上加入附子，即附子理中丸，温补脾肾阳气。 口苦：中医认为，脾开窍于口，口腔里的变化与脾有关。口苦是因肝胆湿热影响脾胃功能产生的。肝胆湿热的表现：①口干口苦，舌苔黄腻，肝胆湿热，湿热之邪影响脾胃，脾胃水液不足，上至口腔，表现为口苦口干，舌苔黄腻；②腹胀食少，大便黏滞，脾胃受到湿热之邪的影响，会出现腹胀，不想吃饭，湿热下注，影响肛门、直肠，表现为大便黏滞，肛门有灼热感；③脾气暴躁，头涨头痛，肝主疏泄，负责调畅人的情绪，肝有火，会导致急躁易怒，头涨头痛。巧制茶饮方改善口苦烦恼：清湿泻火饮针对肝胆湿热的问题，专家建议饮用清湿泻火饮。清湿泻火饮由四味药物组成，栀子清热，夏枯草清泻肝胆之火，黄芩清泻肝胆、小肠之热，生甘草健脾护胃。服用此代茶饮3天便可以减轻肝胆湿热症状。 涎少：在中医学里，口干与胃火有关，胃火大容易导致津液减少，无法上呈于口腔。脾胃实热的表现：口干，牙龈肿痛，舌苔黄腻。中医认为，牙龈处于胃经上，胃部有热会影响到牙龈，表现为牙龈红肿、溃疡；胃火影响到口舌，表现为口干和舌苔黄腻。滋阴清火饮针对脾胃实热的问题，专家建议饮用滋阴清火饮。滋阴清火饮由三味药物组成，麦冬味甘质润，滋养阴液；生地味甘苦，可以清热凉血；黄连清中焦之热，可以泻火。饮用此药3~5天可以缓解脾胃实热症状。 三种口水异常的情况，多、少，甚至是口苦，都说明我们的脾胃功能失调，要及时使用适当的方式来调理，否则长此以往会带来一些更严重的脾胃问题。 |
