鼻咽癌对我们来说并不陌生，在当今社会已经成为危害性很大的疾病，所以我们要学会预防和保健。这样当发生鼻咽癌的时候可以及时的治疗。那么鼻咽癌有哪些保健措施？ 一、加强锻炼，增强体质，减少感染EB病毒的机会。 具体做法有：坚持用冷水洗脸，预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病，防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如麻黄素、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。 二、尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。 因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。 三、戒掉烟酒。 四、注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。 其他鼻咽癌的预防措施：在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。 |
