随着时代的发展，越来越多人的夜生活都变得异常丰富。宵夜更是成为都市人最喜爱的节目之一。抛下白天的苦恼，约上三五知己，谈天说地，喝喝啤酒或者叫上一条石锅鱼，这样的日子似乎过得很悠闲。但是，我们却容易忽略了身体健康这个问题。据研究，宵夜已经成为了现在这个时代诱发胃癌的头号人物。 现在年轻一族吃宵夜已经成为一种流行，白天承受着巨大的压力，晚上让心理压力释放却不懂得让自己的身体压力释放。长期如此，这让胃癌有机可乘，胃癌的已经成为年轻一族的致命威胁。许多年轻人都以为自己很年轻，认为自己的身体机能很好，因此生活往往不规律，让身体更是常常地超负荷工作。这样折腾的结果就是，许多年轻人胃部损伤严重，肠胃功能紊乱，最后甚至诱发了胃癌。年轻是年轻人的资本，但不是让我们这样挥霍得理由。身体才是革命的本钱，无论怎样我们都需要拥有一个健康的身体才能够拥有美好的明天。 夜晚原本是我们休息的时间，身心都应该得到放松。但是吃宵夜却是不断地加重胃部的工作量，让它得不到休息。这样就会使得肠胃黏膜被一直分泌的肠胃液损伤，黏膜一点损伤要想修复就会很困难。这样，胃部就会出现溃疡、糜烂等抵抗力减弱的情况。抵抗力一旦减弱就会促使肿瘤的生长，时间一长，就会转变成胃癌。因此，我们要让自己心理轻松的同时也要让自己的身体得到放松，这才是一个延长寿命的长远之计。 健康的生活方式才能够给我们带来健康的身体，因此不想得胃癌就要逃离宵夜。如果晚上肚子确实饿得难受，那就在睡前两小时进食。这才睡觉时，我们的肠胃才能得到休息。 |
