2025年11月11日北京卫视养生堂节目《给身体“加油供暖” 平安过冬不费劲-2》文字笔记。 年纪大了，再遇上寒冬腊月，咱们身体里四个 “取暖锅炉” 就容易火力不足啦！今天就来分享几个超简单的小动作，帮你把 “心阳炉” 和 “卫气炉” 的火力提上来。另外，专家还发现，背心、手套这些日常衣物，换个用法居然能更护健康！这里面藏着啥实用技巧？ “心阳炉” 就像身体的 “生命发动机”，能给心脏泵血供能！你是不是总觉得心阳不够用？专家教了个好记的口诀，几秒钟就能自测心阳状态。想补心阳也不难，除了 “护心铁三角” 的妙招，还有三个零门槛小动作，跟着做就能给心阳 “添柴”！具体该怎么操作？ “卫气炉” 可是身体的 “免疫防护罩”，卫气足了才能扛住寒冬侵袭！你的卫气够强吗？同样有个简单口诀，帮你快速判断卫气是否充足。“御寒金三角” 到底藏着啥御寒秘诀？又有哪三个小动作能帮你加固免疫屏障、让卫气更旺盛呢？ 付国兵——北京中医药大学东方医院：周一上午、周五上午；北京四惠中医医院：周二上午、周四上午； 戴晓晖——北京四惠中医医院：周二全天、周三全天、周五全天、周六全天； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://item.btime.com/2225o8nasp6cn6em4trrll1bufq |
