中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年7月12日节目《小儿推拿解烦忧（下）》文字笔记，小儿推拿的穴位及相应手法、功效和操作注意事项的介绍，具体包括五指节、四横纹、二人上马这三个穴位，分别对应治疗孩子受风寒后的症状、饮食积滞问题以及滋阴补肾、解决干咳便秘等问题。 陈红：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师。 小儿推拿穴位与手法，助您呵护孩子健康 五指节，处于手背位置，即在五指的第一指间关节横纹之处。 当孩子受了风寒，出现咳嗽有痰、发烧、怕冷以及鼻塞流涕等状况时，揉按五指节会有很好的治疗效果。 推拿的方式为：家长可同时使用两只手进行操作，将两手食指垫于孩子手指下方，再用拇指进行按揉。 在操作过程中，需注意以下两点：其一，轻轻按压，力度适中；其二，每个指节揉按 1 - 2 分钟。 此外，用指端掐揉五指节还能够起到醒神作用。 操作时需留意：其一，每个指节掐揉 20 - 30 秒；其二，仅取左手即可。 手上存在着简易穴位，对于消食有极佳效果 由于小孩子脾脏功能常常不足，且在饮食方面没有节制，所以容易产生食积问题。现代中医依据孩子的不同表现，大致将食积划分为两种类型： 其一为饮食积滞：这类孩子主要是因为食欲过旺，肉类摄入过多。主要的症状表现为肚子发胀、腹痛、口腔有异味、排气与排便气味恶臭； 其二是脾虚夹积：这类孩子通常食量较少，并且伴有大便不成形、身体乏力、腹胀、腹痛等症状。 四横纹位于手掌面，具体在食指、中指、无名指以及小指的指间关节中间横纹处。通过对四横纹进行推拿，能够有效改善孩子吃饭困难以及饮食积滞等问题。 针对饮食积滞的孩子，可采用掐揉四横纹的方式。 操作时要注意：仅使用拇指进行掐揉，托着的手指保持不动；掐揉 100 下即可。 横推四横纹具有调节气血、消除腹胀的功效，适用于脾虚夹积的孩子。 推拿的方法是：家长用左手托住孩子的手，让手心朝上，使四横纹露出。右手沾取一点滑石粉或者其他介质，涂抹在四横纹上，再用拇指进行横推，可来回推动。 操作时需遵循以下两点：手法要轻盈柔和、平稳扎实；动作保持连贯。 小儿滋阴的特定穴位，轻松解决干咳便秘问题 孩子也需要滋阴补肾，著名的滋阴补肾药方六味地黄丸最初便是源于儿科处方。孩子久病之后会损伤阴气，比如久咳或者反复发烧后，就容易出现肾阴不足的状况。 孩子肾阴不足时，会有盗汗、潮热、烦热、小便不畅、身体乏力等症状。阴液亏虚还容易导致孩子出现虚秘症状，具体表现为排便困难、大便不成形，稍微用力就会大汗淋漓。 二人上马的穴位位于手背上，先让孩子握拳，从孩子小指与无名指的掌指关节中间凹陷处往上延伸至手背，按揉时有一处明显的凹陷处。通过推拿这个穴位，能够起到滋阴补肾的作用。 推拿的方法是：让孩子将手伸开，手心朝下，家长将食、中二指垫在孩子的手掌下方，用拇指的指端或者偏锋压住穴位，进行上下揉动。 操作时需注意以下三点：揉动时要紧扣穴位，保持一定压力；力度适中，不要过度追求速度与力度；揉动 2 - 3 分钟即可。 |
