2025年7月10日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《调理体质防过敏》视频全集和要点笔记。 鼻炎、咳嗽、湿疹、皮炎这些过敏毛病总让人头疼，该怎么治呢？北京中医药大学的倪诚教授从中医 “未病先防” 的角度，给大家带来了通过调理体质来抗过敏的好办法。 双管齐下对付过敏性鼻炎 过敏性鼻炎一犯，鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕是家常便饭，眼睛还会痒、流泪，特点就是喷嚏打起来没完，清水鼻涕流个不停。专家提醒，这毛病要是加重了，还可能引发哮喘。 从中医来看，过敏性鼻炎是因为肺里有 “伏热”，这可不是咱们平时说的天气热那种热，而是藏在肺里很久的一种热。要想把这热去掉，得双管齐下：用调体的基础方，再配上能祛邪的药。 过敏性鼻炎调体脱敏方 调体基础方：甘草 6 克、乌梅 10 克、白芷 10 克 祛邪药搭子：防风 6 克、桑白皮 10 克 要是对冷空气特别敏感，还可以加黄芪 15 克、肉桂 3 克 这调体基础方里，甘草能补气血、增强体力，乌梅能生津、收敛正气，俩搭配着就能补充和巩固身体的正气。祛邪的药里，防风、白芷和桑白皮能把肺里的伏热透出来、清掉。对冷空气敏感的话，加黄芪和肉桂就合适了。 还有个小贴士：药方里的肉桂得在快出锅前 5 分钟再放。 三味常见药巧治过敏性咳嗽 过敏性咳嗽有这些特点 是慢性咳嗽，持续时间超过 8 周 大多是刺激性的干咳，嗓子还老是痒 一阵一阵的，不管白天还是晚上都可能咳 闻到油烟、受冷空气刺激或者说话多了，都容易诱发咳嗽 之前得过过敏性疾病，或者接触过过敏原 调理体质能预防过敏，不过过敏性咳嗽常被当成普通咳嗽。大家可以对照上面这些特点，看看自己是不是过敏性咳嗽，再对症用药。 中医讲 “痒自风来”，过敏性咳嗽的原因就是肺里有 “伏风”。所以治疗的时候，在巩固身体正气的基础上，还得加些能祛风止痒、滋养肺部的药。 过敏性咳嗽调体脱敏方 调体基础方：甘草 6 克、乌梅 10 克 祛邪药搭子：防风 6 克、百合 15 克、当归 10 克 要是既有过敏性鼻炎又有过敏性咳嗽，那就把上面两个方子合起来用，去掉重复的药就行。 过敏性湿疹顽固？中药搭子来帮忙 过敏性湿疹的症状不少，会起红疹、皮肤糜烂、流水、长水疱，还会干燥脱皮，反反复复发作，痒起来特别厉害。中医认为，它是因为血里有湿毒，比过敏性荨麻疹更难治。 过敏性湿疹调体脱敏方 调体基础方：甘草 6 克、乌梅 10 克 祛邪药搭子：茵陈 12 克、淡竹叶 6 克、白茅根 15 克、金银花 10 克 过敏性皮炎症状多？中医调体来解决 过敏性皮炎也叫接触性皮炎，像日光性皮炎、虫咬皮炎、化妆品皮炎、马桶癣、尿布疹都属于它。 中医觉得，这病是因为血里有热毒。抹激素药膏只能暂时缓解症状，想治标又治本，还得调理过敏体质。 过敏性皮炎调体脱敏方 调体基础方：甘草 6 克、乌梅 10 克 祛邪药搭子：金银花 10 克、牡丹皮 10 克、茜草 10 克、墨旱莲 10 克 注意，上面这些方法适合用来预防过敏性疾病，要是正处于发作期，一定要及时去看医生，在专业医生指导下用药。 |
