找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 健康之路 查看内容

《健康之路》陈红,小儿推拿,孩子发烧,睡不好,鼻子不通气

2024-7-11 10:02| 发布者: 田园网| 查看: 246| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年7月11日节目《小儿推拿解烦忧(中)》文字笔记,学会推拿三个穴位轻松解决孩子发烧睡不好,鼻子不通气,

陈红:北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师。

三种推拿手法,助孩子退热安睡

小儿身上诸多特定穴位,都与自然界存在紧密联系。天河水穴位,正如其名,仿若流淌于人体的清凉河水,具有清热之效。此穴位呈线性分布。

天河水处于前臂正中部位,起始点在腕横纹中点,一路笔直延伸至肘横纹中点。

天河水的清热功效和推拿手法的轻重程度紧密相关,以下为您介绍三种经典的推拿手法:

清天河水

此手法性质微凉,主要用于清热解表,对孩子感冒具有良好的治疗作用,同时还能够安神助眠。

推拿方式:以左手掐住孩子掌心的劳宫穴,接着右手运用食指和中指,从腕横纹中点朝着肘横纹中点方向推动。

操作小贴士:

1、推动方向需保持单向,切忌来回摩擦;

2、推动过程要一气呵成,完整推至终点,切勿中途折返;

3、推动轨迹需保持在前臂正中间,不得偏离;

4、只需推拿一侧手臂;

5、一岁以内的孩子,推拿 200 - 300 次即可;一岁以上且发烧温度较高的孩子,推拿 300 - 500 次为宜。

打马过天河

此手法性质寒凉,能够清实热、通经络、行气血。当孩子出现高热、口渴、大汗等症状时,可采用这种推拿方式。

推拿方式:首先轻柔地揉按孩子掌心的劳宫穴 100 - 200 次,随后用食指、中指蘸取凉水作为介质,从孩子的腕横纹中点开始,沿着天河水穴位线进行弹打,弹打过程中同步吹气。

操作小贴士:

1、弹打时需具备一定力度,且保持节奏;

2、弹打 30 - 50 次即可。

二龙戏珠

该手法的清热效果相对较弱,主要用于安神,适合存在睡眠不佳、夜啼问题的孩子。

推拿方式:运用食指、中指沿着天河水穴位线交替呈直线移动。

操作小贴士:

1、手法需保持轻柔;

2、操作 30 - 50 次即可。

穴位推拿,驱风邪保健康

一窝风穴位的名称与自然界的风有所关联,此穴位能够帮助祛除孩子体内的风邪。它处于手背腕横纹正中的凹陷处,形状宛如一个小小的窝。

推拿一窝风穴位能够内透外散、宣通表里,有效祛除经络中的寒凝之气,适用于治疗孩子因受风导致的感冒、脾胃不适、关节受风疼痛等症状。

推拿方式:

方式一:使用中指揉按穴位,如果两三分钟后孩子没有出汗,可切换为方式二;

方式二:左手拇指扣住一窝风穴位,然后右手的食指、中指夹住孩子的四根手指,在揉按一窝风穴位的同时,轻轻摇动孩子的手腕。

操作小贴士:

1、揉按至孩子有轻微出汗即可;

2、揉按和摇晃的力度不宜过大。

缓解鼻塞,轻松揉一揉

黄蜂入洞的位置处于孩子的两鼻孔下缘,用食指和中指揉按此穴位,有助于缓解因外感风寒、急慢性鼻炎导致的鼻塞流涕、呼吸不畅等症状,也对软化鼻痂有一定帮助。

推拿方式:首先用手指蘸取少量凉水或温水,待孩子闭住嘴巴后,将手指放置在孩子的鼻孔下进行揉按,使水分的湿气慢慢浸润到孩子的鼻孔内,以软化硬的鼻痂。

操作小贴士:

1、揉按手法要尽可能轻柔;

2、蘸水 3 - 4 次,揉按 2 - 3 分钟即可。

最新文章

肿瘤

糖尿病 健康 养生

科普视频

田园网安康养生

GMT+8, 2024-7-19 04:20

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部