 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年5月5日节目《草本养生健康宝典-5》文字笔记。春季开花的牡丹 杜仲 厚朴，花、叶、根、皮可作药，探寻春日草木之美，为您解锁其中的养生智慧。 詹志来：中国中医科学院研究员。 杨志敏：广东省中医院主任医师。 活血祛瘀，巧用牡丹花 牡丹花根的外皮是中医常用的一味药材——丹皮，有行瘀血、除血中之热的功效，名方六味地黄丸和大黄牡丹汤中都有用到它。 从成分上看，丹皮中含有的丹皮酚，有抗炎、抗过敏的作用，治疗皮肤瘙痒的丹皮酚软膏里就有这种成分。 跟着大厨学做牡丹燕菜 强筋骨，补肝肾，用对杜仲肾更好 中含有木脂素、环烯醚萜和黄酮类成分，有利于保护肾脏。杜仲与熟地搭配，和红枣、核桃、猪脊骨一起煲汤，既补肾又壮阳。 跟着大厨学做杜仲八宝汤，杜仲猪腰汤 脾胃不舒服，厚朴来帮忙 从成分上看，厚朴中的厚朴酚、和厚朴酚，有促进平滑肌蠕动的作用。 中医认为，厚朴是下气除满 、缓解腹部胀满的首选药物。凡是涉及到脾胃积滞、上下不通、气机不畅的症状，往往会用到厚朴。 厚朴花同样有缓解胃胀的作用，只是药效没有厚朴那么强，可以日常泡水代茶饮。 |
