粗粮吃不对还会让血糖飙升？

实际上，粗粮是个大家族，并不是所有的糖尿病患者都适合吃粗粮，粗粮的使用方法也有很多讲究，如果选不对或吃不对时，一些粗粮甚至可以称为“伪粗粮”，因为它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。

除了规律用药、饮食控糖外，糖尿病患者们还应该定期监测血糖状况，特别是在饭后，随时关注血糖变化情况。