北京卫视2021年6月10日养生堂要点文字笔记。北京中医药大学东直门医院主任医师首都国医名师姜良铎及他的学生中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师王蕾带来的《补虚学会抓苗头》。 手指甲上的月牙越多越健康，少或者没有，就是虚的表现，这种说法有道理吗？舌头上出现裂纹就是健康受损严重了吗？觉得自己体虚，喝点黄芪为什么眼睛都红了？虚证不仅与慢病有关，出现虚证苗头不重视，也可能会得急症、危重症。抓住虚证的苗头，才能避免拖成大病，但是大家的很多辨虚、补虚做法都存在误区，同样可能贻误病情。 常见的眼睛干涩往往是肾虚的苗头，可以用清水沾湿双手轻揉眼周，刺激穴位，调动经络之气，缓解症状。而腰膝酸痛下肢凉则往往是阳气虚的苗头，可以用15克花椒+15克艾叶煮水，放凉到41～43度左右泡脚15～20分钟至微微发汗，然后按揉涌泉穴左右脚各100次。 姜良铎教授提出“生物管道”学说，认为人体中有呼吸、消化、血管、淋巴管等多种管道，气血津液通过这些生物管道运行全身，发挥功能。通畅是管道正常的生理状态，即中医一贯坚持“经络通畅，气血安和，脏腑平衡”，不通是病理状态，大部分疾病都与血管和管道不通畅有关系，如果管道内出现痰浊、瘀血等停留为毒，就会危害健康。而在长期的临床经验中，姜老发现，芽类药物、食材用来调理虚证有不错的效果。日常您可以用炒大麦芽煎水代茶饮，有补虚的作用，注意哺乳期妇女忌服。 【专家出诊时间】 姜良铎——周二上午，周五上午 北京中医药大学东直门医院国际部、周四上午 北京中医药大学东方医院； 王蕾——周二下午、周三上午、周四下午、周日上午，中国中医科学院广安门医院； 备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（普通、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200hkbkdym.html?vid=m0038ffudb1 |
