2026年 8 月 19日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《中医良策解困局（上）》。类风湿关节炎、老寒腿以及诸多骨科疾病，病程迁延，难以速愈，长期困扰着数以千万计的国人，致使患者深陷身心焦虑之中。中国中医科学院望京医院主任医师曹炜、副主任医师展嘉文，将助您破解这一健康困局。 类风湿关节炎：内服外调，对抗痹痛 风湿病急性期：主要症状表现为关节红肿热痛，患者无需强忍疼痛，必须及时采取“灭火”措施，控制炎症； 风湿病缓解期：主要症状表现为晨僵、受凉后疼痛加重。 急性期湿敷方
芒硝具有活血消肿之效，且能带来冰凉之感；制川乌可起到温经通络、止痛的效果。 湿敷外用方的用法 握力训练 若出现晨僵、屈伸不利等症状，可使用握力器进行握力训练，此训练具有疏通气血、滑利关节、改善僵直的功效。需注意，应根据病情发展循序渐进地进行，握力磅数由轻至重，训练次数由少至多。 苓术通痹方
适宜在风湿缓解期内服。方中苍术内能燥湿健脾，外可祛风除湿；金银花与附子配伍，可收寒温并用之效；徐长卿可祛风除湿、消炎镇痛、祛风止痒。 老寒腿调理方：温养肝肾，驱散寒邪 老寒腿的主要病机为脾肾不足、肝肾亏虚。肝主筋、肾主骨、脾主肌肉，若阳气不得温煦，则肢体易感冰冷。 老寒腿膏摩方
牛膝为君药，能补肝肾、强腰膝；臣药为川芎、黄芪，可补气健脾、行气活血、祛风止痛；佐药为鸡血藤、忍冬藤、芒硝，具有补血活血、清热解毒、通络祛风、消肿止痛之效。 老寒腿膏摩方的用法 中医外治组合拳，消除足踝积液 外伤之后，筋骨受损可导致局部循环障碍，即中医所谓“不通则痛”。 针对踝关节损伤后积液难消的问题，中医采用“摇拔戳”、针刺筋结、宣痹洗剂三种方法联合治疗。 专家演示三种治疗方法 宣痹洗剂 海桐皮、伸筋草：通络止痛，理气活血； 花椒、威灵仙、细辛：散寒，祛风通络。 正骨、柔筋、针刺均为阶段性治疗手段，即刻疗效显著。若欲维持中医正骨与柔筋的远期效果，尚需配合药物进行辅助治疗，以疏通气血。 将用药浸透后的毛巾包裹于外踝部，湿敷15至20分钟。早期可常温敷；若患者后期自觉足部发凉，提示气血运行不畅，此时可改用热敷。 独特肩部松解法，快速缓解“五十肩” “五十肩”又称“冻结肩”，好发于50岁左右人群。该病虽具自限性，但疼痛发作时，患者常依赖止痛药缓解，然止痛药仅能治标，且副作用较多。中医则通过轻、巧、柔、和的松解法，在疗疾的同时最大限度减轻患者痛苦。 |
