其实生活当中很多人都会出现便秘的现象，特别是在秋天的时候，因为天气干燥，加上人们如果喝水较少的话，那么就会出现便秘，虽然说便秘并不属于传统意义上的疾病，不过这么长时间的蹲在厕所里，大便的时候特别疼痛，这也让他们很难忍受，那么秋天是肠道干燥便秘都是哪些原因导致的呢？ 便秘的原因 1、排便时喜欢看书 很多便秘患者朋友蹲厕所的时间比较长，他们往往会一边蹲马桶一边玩手机，或者是看书，看似这样的习惯很正常，但是却会加重便秘的症状如果坐在马桶上的时间超过十分钟的话，那么就会对肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就会被破坏。 2、没有定时排便 很多人在工作忙碌的时候，即使自己想大便，也会先忍一忍，如果我们一直抑制这种想法的话，那么再想排便就比较困难了长时间下去，自己的肠道就会失去对粪便刺激的敏感性大便在肠道内停留时间过长的话，那么就会变得又干又硬，因此我们一定要重视起来，如果自己有想法的话，那么就一定要在第一时间去大便。 3、不爱喝水 秋天气候是特别干燥的人会常常感觉到口干舌燥，皮肤也会出现粗糙的现象，不过一些人因为没有养成爱喝水的习惯，如果每天不能补充足够水分的话，那么也会出现便秘，便秘患者每天要喝足八杯水，特别是早上起来之后要空腹喝一杯白开水，如果身体缺水的话，那么大便当中的水分就会被大肠吸收出去，所以大便就会变得特别干燥。 |
