高血压十忌歌

一、忌性子急，冲动发脾气。

二、忌藏苦衷，心情受压抑。

三、忌太兴奋，中风因喜极。

四、忌悲和哀，精神强刺激。

五、忌嗜酒肉，痰阻血凝塞。

六、忌睡眠差，熬夜不歇息。

七、忌头猛震，抬举出过力。

八、忌大便干，登厕强屏息。

九、忌干重活，运动不适宜。

十、忌跌仆伤，中风由此起。