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高血脂需要注意什么

2018-9-8 06:17| 发布者: 安康养生视频| 查看: 913| 评论: 0

1、患者一定要了解高血脂症的病人极为普遍,是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、痒痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

2、家人一定要注意对于已有高血脂症的病人,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的病人血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在大夫指导下配合药物治疗。

3、患者一定要注意戒烟戒酒,患者可以多吃一些富含钾的食物,钾元素摄入会起到降压的作用,因此多吃一些这种食物,比如西红柿,豆类食品,或者是海带,以及绿叶蔬菜都是首选,香蕉也是不错的选择,这些食物对患者身体好,可以多吃一些。

注意事项:患者一定要注意个人卫生,放松心情,不要太紧张了,患者还可以进行适当的运动,对病情也是有好处的,比如打太极拳了,还有慢跑,游泳什么的。

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