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心脏病吃什么食物好

2014-4-14 12:47| 发布者: 安康养生视频| 查看: 780| 评论: 0

心脏病吃什么食物好

1、海带

海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。

2、玉米

玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是很好的胆固醇吸取剂,具有稳定血压的作用。

3、黄豆

黄豆含有很多人体必需的氨基酸,而且大多都是不饱和脂肪酸,能够促进体内脂肪和胆固醇代谢。

4、薏苡仁

属于水溶性纤维的薏苡仁,能够加速肝清除胆固醇,掩护心脏健康。

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