冠心病病人怎么锻炼，提到冠心病相信大家都不陌生，无疑大家都认为冠心病是老年人常见的一种疾病，不然冠心病的发生越来越年轻化，给大家的生活造成了严重的影响，所以大家要对冠心病患者的注意事项有所了解了，下面给大家介绍一下，冠心病病人怎么锻炼。 （1）运动前要避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。 （2）运动前不宜饱餐。因为进食后人体血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。 （3）运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。 （4）运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。 （5）运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。 （6）运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。 |
