老年人该如何防冠心病？

近几年，随着老年人可能患上的疾病的种类的增多，冠心病也被越来越多的人所关注。为了避免冠心病危害老年人的健康，老年人可以采取哪些措施预防冠心病呢？

以下就是老年人可以采用的预防冠心病的方法：

1、每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5%～10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。

2、燕麦的营养非常丰富，含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆固醇和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。