痛经对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当例假逼近，总没有很好的方法解决，治疗痛经不一定呀吃药，痛经可以采用穴位按摩来缓解吗？ 治痛经何必非吃药，按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。 1、预备式：平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。 2、团摩下腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。 功效：益气壮阳，交通心肾。 3、团摩脐周：左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。 功效：温经散寒，调理气血。 4、揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。 功效：滋养肝肾，调经止痛。 5、搓擦腰骶：将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。 功效：强腰壮肾，活血通络。 6、揉按肾俞穴：两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。 功效：温补肾阳，强腰壮骨。 月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。 女性痛经可以尝试服用以下药物哦： 妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。 益母草颗粒：用于月经量少、后错，经来腹痛。 坤宝丸：用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。 |
