说到痛经，女性朋友都会蠢蠢欲动，痛经可以说是女性的噩梦。据调查显示，多数女性都有痛经的经历。为了缓解疼痛，吃止痛药、热水泡脚、喝姜汤等都试过，但收效甚微。那么，按摩穴位能有效缓解痛经吗？怎么操作？ 经期按摩“十七椎”穴止痛的方法如下： 女性在经期，可以按摩“十七椎”穴，即在腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的腰眼，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。用拇指指关节按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。 中医提醒，这种按摩养生止痛的方法不是所有痛经的女性都适用，它只适用寒性体质者，就是手脚通常冰冷，经血中有大量的血块的女性。 |
