痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲 用料：益母草，薏仁，鸭肾。 作用：清热去湿，补肾降压。 做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。 痛经药膳二：鱼白益母草 用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。 作用：美容养颜，消肿活血。 做法：鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。 痛经药膳三：上汤益母草 用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。 作用：益肾活血，通经止痛。 做法：上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。 |
