肺癌患者适合进行一些运动量较小、节奏可控、较为放松、可以循序渐进的运动，例如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、气功等。这些运动对肢体、内脏均有好处，对心理放松和舒展也有很大帮助，经常练习可以强健筋骨，舒筋活血，愉悦身心，调和气血。 在诸多的运动项目中，向肺癌患者特别推荐太极拳运动。太极拳运动量可以循序渐进，动作轻柔和缓，舒展大方，既有显着的健身性，可以达到舒筋活血、增强体质作用、又安全稳妥，能最大限度地避免剧烈带来的的运动损伤。 但是，需要注意的事，肺癌患者在锻炼时间的安排上，除了气功可以在患病的任何阶段开始之外，其他项目如慢跑、太极拳，则需要分两个阶段进行： 1、适应阶段 肺癌患者首先按照自己的兴趣爱好选择运动项目，这一阶段需要患者严格掌握身体的负荷量，并把心理锻炼列为首要内容，同时辅以身体锻炼。 2、巩固阶段 在上一阶段锻炼的基础上，肺癌患者可以慢慢固定一项或两项锻炼项目，这取决于患者的兴趣和体质情况，并无硬性规定。但需要注意，体育锻炼时一个持之以恒的过程。同时如果患者既练气功，又从事其他锻炼项目，一般来说，两者的间隔时间越长越好，不宜连接起来锻炼。 肺癌患者可以通过进行适当的锻炼来调节身体，可以帮助患者提高机体的免疫力，能帮助患者增加机体的抵抗力，能促进疾病的康复。最后，华夏肿瘤康复会导师提醒，肺癌患者在治疗期间要做的不仅有运动，还有饮食的调理，情绪的调整等。 |
