 如果家人或自己平时经常咬到舌头，也不用过于惊慌。在遇到这种情况时，我们首先要去医院排查各种病症。此外，中医认为，经常咬到舌头则可能与脾虚、肾虚引起的舌头胖大有关，这种时候，舌苔边上常常有齿痕；而“上火”也容易让人咬到舌头。我们可以通过生活中的一些改变来调养身体，减少舌头被咬到的次数： 1、关于中风 在日常生活中，我们还可以借助食物的力量来辅助治疗，活血化瘀、软化血管、及时清理血液中的代谢废物。 山楂是活血化瘀的“专家”；紫苏子油，是我们清理、搬运血液垃圾的得力助手，具有抗血栓、降血脂、降血压等作用。 2、关于脾虚 可以多吃山药、莲子、薏米、茯苓、芡实、赤小豆、白扁豆、土豆、地瓜等食物。此外，适量的运动和良好的睡眠对保护脾胃来说也至关重要。 3、关于肾虚 肾功能的衰老退化，常有两个方向，一个怕冷，一个发热。 怕冷多是肾阳亏虚，表现为腰怕冷的同时摸上去也有些冰凉，常常连带着臀部也处于一种发凉的状态，手脚也比同龄人怕冷许多。一些温补肾阳的食物，如枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等就很适合这一类人。 发热则是肾阴亏虚，因体内的津液和精血的亏耗，常常处于一种手心脚心发热的状态，此时的腰常常发酸明显，建议吃用一些滋养肾阴的食物，如黑木耳、莲子、桑椹子、玉竹、山萸肉等。 4、关于上火 在怀疑自己上火时，大家要搞清楚自己是不是真的上火，还需要知道自己属于哪种上火。 比如，眼干、耳鸣、口苦口臭的人可能是有肝火，适合喝枸杞菊花茶；而胃部灼热、口干口臭、大便稀烂、胃口不好的人则可能是有胃火，建议喝点绿豆汤；咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰的人可能是肺火旺，可以喝点罗汉果猪肺汤；口腔溃疡、失眠的人可能是心火旺，可以做点胡萝卜菊花粥来吃。 通常咬了舌头或腮帮子，两三天就愈合了。此时需要注意下口腔卫生，如果舌头没被咬破，一般不需要处理，会自动愈合。为了防止感染，还可以用生理盐水或漱口水来漱口。 最后祝大家牙好胃口好，身体倍儿棒，吃饭倍儿香，再也不会咬到舌头！ |
