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奔三女性必知 18种细节保持青春

2015-2-17 17:57| 发布者: 安康养生视频| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 　　1、补钙　　专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖 ...

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