学点按摩法也能控血糖

每天两次按捏左手母指两个关节，每次3分钟。

每天早晚用两手拇指分别捏小腿内侧足太阴脾经，其余四脂捏小腿外侧足阳明胃经， 从三阴交、下巨虚依次揿捏到阴陵泉、足三里，反复揿捏36次。

两脚分开站立，取 一根70厘米左右的硬棒担在两肘间，紧贴脾俞穴和胃俞穴，腰向左右扭动各10次，每天适情况做1～2回。

我几乎天天坚持上述3种按摩法，对控血糖有很大帮助，感兴趣的“糖尿病患者”不妨一试。