! @- ]# G! _; N0 m j 分娩之后的日子，一直是我们比较重视的。之前也说，坐月子的时候不吃水果是不靠谱的行为。但是，水果也并不是所有的都能吃。我们希望的是通过新鲜的水果补充维生素，这是没错的。有些水果虽然也可以补充维生素，但是坐月子期间是不建议吃的。+ U5 s5 w, N: I3 M, ?9 D
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对于刚刚分娩后的产妇来说，吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果，我们是一定要远离的。不是因为它没有营养，而是因为我们这个时候并不太适合吃。
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' t& ~; b/ j2 P p" b 只要说到润肺止咳，我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果，吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。1 L9 w9 z9 L$ I4 `6 P3 K* P+ A; \
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生吃梨子肯定是不行的，但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇，家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。9 i$ l- r {. ?4 p. p
" o) q' J+ d' |% K+ W 桔子$ k' \$ E; D" Y2 E2 I* j' p- f8 H
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产后，经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候，我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果，桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷，并且刺激性比较强的水果，产后吃太多的桔子，对牙齿和肠胃都是不好的。4 Z& f/ q7 L5 F! d
5 U8 v! n# z) O3 Q 如果真的想吃，最好采用加热后再食用的方式。并且，一次性不要吃太多。* B# [ ]+ R9 X/ f- U- K' |( @
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西瓜
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2 E& ?" n( g& _8 ]# Y 理论上讲，冬天说西瓜有点不太合适。但是，现在的科学技术越来越发达，冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果，我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱，西瓜属于凉性水果，吃多了会伤及脾胃。9 z6 H$ `8 ], o, w4 V" D5 v2 x1 H
9 b4 [' N h4 F. H2 |" x4 o1 h 月子期间，尽量不要吃西瓜，特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃，是没有太大问题的，只需要控制好量就可以。; y) T3 g" u- M6 s5 X: h: P" ~, r- R
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月子期间，我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃，一定要加热，控制好食用量。千万不要觉得这个时候，自己最大，我想吃什么都要给我吃。
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0 v! g$ c s1 @! u* A 不吃对自己身体有伤害的食物，是对自己最大的负责。水果，对于我们产后补充维生素有很好的好处，但是，水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃，不行就尽量少吃。/ D+ `; ~2 D* j6 t$ z, M* I
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