B' V- E0 {) o. R( K9 V D 分娩之后的日子，一直是我们比较重视的。之前也说，坐月子的时候不吃水果是不靠谱的行为。但是，水果也并不是所有的都能吃。我们希望的是通过新鲜的水果补充维生素，这是没错的。有些水果虽然也可以补充维生素，但是坐月子期间是不建议吃的。8 O8 r; O; Q; s7 r% b
, g8 Y% }& M! S1 T& o. B 对于刚刚分娩后的产妇来说，吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果，我们是一定要远离的。不是因为它没有营养，而是因为我们这个时候并不太适合吃。0 I3 L4 e& _& u' I8 s3 W0 c
0 c8 R: G8 b2 ^" ~ 梨4 R, ~9 }0 m1 ]0 Z; J
5 a Z2 J6 I! x t4 K3 I$ m+ x 只要说到润肺止咳，我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果，吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。, N f# p4 U: @) h& X( [/ m
% M& V" f0 |% T5 M U
生吃梨子肯定是不行的，但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇，家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。* {( Z% n9 ?1 T, G' \* _9 s
- h J' v2 ]8 A1 b- X: G, @7 R3 q7 }- G
桔子: v$ |; O6 T$ |& j6 F
4 Y+ D" c: x6 T* u. Q( O 产后，经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候，我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果，桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷，并且刺激性比较强的水果，产后吃太多的桔子，对牙齿和肠胃都是不好的。! u, R7 v9 A' t |% N
0 V9 @0 H; s1 g, T5 p0 h+ }* m- B! X
如果真的想吃，最好采用加热后再食用的方式。并且，一次性不要吃太多。
' t# R8 L' \5 ~; w2 E, n4 _3 x3 B8 a
$ C" F8 d7 i9 W3 H9 V: ~ 西瓜$ H; i& b3 v' N2 X3 T
+ t% v+ [- [0 _8 U+ b
理论上讲，冬天说西瓜有点不太合适。但是，现在的科学技术越来越发达，冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果，我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱，西瓜属于凉性水果，吃多了会伤及脾胃。
: `( ^( V# M8 `8 O5 g$ F1 D; ]! g c7 Z Y2 o
月子期间，尽量不要吃西瓜，特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃，是没有太大问题的，只需要控制好量就可以。7 {% ] Q+ @) T% d
% c7 [3 ]' L( R/ i0 {8 N( M 月子期间，我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃，一定要加热，控制好食用量。千万不要觉得这个时候，自己最大，我想吃什么都要给我吃。+ q* a" t' B. O. t) Z8 z8 p1 k
8 g% a& }+ Q# n* P4 [ 不吃对自己身体有伤害的食物，是对自己最大的负责。水果，对于我们产后补充维生素有很好的好处，但是，水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃，不行就尽量少吃。 n x! a4 a6 Q9 r
|
|
