8 C. H6 {* k/ g7 W0 q/ ]8 S6 d 分娩之后的日子，一直是我们比较重视的。之前也说，坐月子的时候不吃水果是不靠谱的行为。但是，水果也并不是所有的都能吃。我们希望的是通过新鲜的水果补充维生素，这是没错的。有些水果虽然也可以补充维生素，但是坐月子期间是不建议吃的。$ O+ ?" U: m4 L# N, Y$ m
0 \ v7 _9 Q7 E* C- v5 N- `& s 对于刚刚分娩后的产妇来说，吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果，我们是一定要远离的。不是因为它没有营养，而是因为我们这个时候并不太适合吃。3 p" L% a" E2 G- m
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梨% T! |% u% S+ k8 D6 ^; U4 \3 _
0 ^# I" t) m( O! m 只要说到润肺止咳，我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果，吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。4 L' W! Y; i+ U$ F
) ?6 k% t& o$ R5 X! R5 K 生吃梨子肯定是不行的，但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇，家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。, F( v2 ~/ ~' }& G7 Z/ F
7 X& d6 g8 n( o q- x0 } 桔子
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8 X/ E. @& i6 l: v 产后，经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候，我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果，桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷，并且刺激性比较强的水果，产后吃太多的桔子，对牙齿和肠胃都是不好的。% E( f( Y7 r1 @( r
/ H: c/ q( E9 h7 X 如果真的想吃，最好采用加热后再食用的方式。并且，一次性不要吃太多。0 Z- |& p: W4 F V1 H
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西瓜
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理论上讲，冬天说西瓜有点不太合适。但是，现在的科学技术越来越发达，冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果，我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱，西瓜属于凉性水果，吃多了会伤及脾胃。( T5 R! L7 j' _2 a* S7 d
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月子期间，尽量不要吃西瓜，特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃，是没有太大问题的，只需要控制好量就可以。
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月子期间，我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃，一定要加热，控制好食用量。千万不要觉得这个时候，自己最大，我想吃什么都要给我吃。+ I+ }* l- x; j y6 f
# n' f1 E: w0 I v1 h 不吃对自己身体有伤害的食物，是对自己最大的负责。水果，对于我们产后补充维生素有很好的好处，但是，水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃，不行就尽量少吃。( H( }# Y- @2 N) n4 r f5 G
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