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分娩之后的日子，一直是我们比较重视的。之前也说，坐月子的时候不吃水果是不靠谱的行为。但是，水果也并不是所有的都能吃。我们希望的是通过新鲜的水果补充维生素，这是没错的。有些水果虽然也可以补充维生素，但是坐月子期间是不建议吃的。
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8 i/ n L+ x* b 对于刚刚分娩后的产妇来说，吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果，我们是一定要远离的。不是因为它没有营养，而是因为我们这个时候并不太适合吃。: } n8 R3 y/ T4 ^: b' C* e
- P& x6 _1 m: n1 [, e 梨
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只要说到润肺止咳，我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果，吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。4 F! w5 {5 n z" }0 t+ l% [. O4 n
0 a+ L O" I8 E) l8 B2 E7 C9 }, K 生吃梨子肯定是不行的，但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇，家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。) s4 i. f! b* ]* x
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桔子
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0 _1 ~; l' [7 o" {, P 产后，经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候，我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果，桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷，并且刺激性比较强的水果，产后吃太多的桔子，对牙齿和肠胃都是不好的。
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( W# O) j# y% v9 q: w 如果真的想吃，最好采用加热后再食用的方式。并且，一次性不要吃太多。
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9 [( \( V! {4 Q B 西瓜
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$ m; }' I8 U$ c8 Z/ U, q8 Y 理论上讲，冬天说西瓜有点不太合适。但是，现在的科学技术越来越发达，冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果，我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱，西瓜属于凉性水果，吃多了会伤及脾胃。; L6 {! P% H9 B& |% E9 k
7 e* C; {7 y2 G. H 月子期间，尽量不要吃西瓜，特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃，是没有太大问题的，只需要控制好量就可以。0 h. Z* k: r" q% P# l5 q
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月子期间，我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃，一定要加热，控制好食用量。千万不要觉得这个时候，自己最大，我想吃什么都要给我吃。& m9 A+ x1 @: ?- N0 h4 j; \
8 v! _6 V: m; K! T2 Q3 Z/ s 不吃对自己身体有伤害的食物，是对自己最大的负责。水果，对于我们产后补充维生素有很好的好处，但是，水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃，不行就尽量少吃。$ d) N9 i7 e. }5 k* U8 Z6 x' z
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