8 [4 h# Z: E) x# M7 \ 分娩之后的日子，一直是我们比较重视的。之前也说，坐月子的时候不吃水果是不靠谱的行为。但是，水果也并不是所有的都能吃。我们希望的是通过新鲜的水果补充维生素，这是没错的。有些水果虽然也可以补充维生素，但是坐月子期间是不建议吃的。9 h7 A _# y9 z# i
! V( Z1 ~0 E$ i; o 对于刚刚分娩后的产妇来说，吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果，我们是一定要远离的。不是因为它没有营养，而是因为我们这个时候并不太适合吃。* w7 z! o$ \! U; \2 c Q& o
) z. h u6 J5 T) R 梨
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& O0 [$ u; d6 U0 W9 d 只要说到润肺止咳，我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果，吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。) a2 B6 W. c4 e1 c: g
( Z, Z7 _7 W2 q& O0 b+ p 生吃梨子肯定是不行的，但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇，家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。
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# B. f/ @ s( Q1 t$ d 桔子, c8 q, c7 v' i3 N) X& W) F
/ q/ d) Q' _8 X4 Z1 ^! Q# ^ 产后，经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候，我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果，桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷，并且刺激性比较强的水果，产后吃太多的桔子，对牙齿和肠胃都是不好的。
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v" w7 Y7 o5 d; q6 e5 a7 Y 如果真的想吃，最好采用加热后再食用的方式。并且，一次性不要吃太多。
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西瓜
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( V g# ~" }5 O2 G* f% T6 x 理论上讲，冬天说西瓜有点不太合适。但是，现在的科学技术越来越发达，冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果，我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱，西瓜属于凉性水果，吃多了会伤及脾胃。' P# U! @' E( i9 k7 _# ^
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月子期间，尽量不要吃西瓜，特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃，是没有太大问题的，只需要控制好量就可以。- o! y: t, [- @6 p9 b4 x; n: _ ]
1 _: r* M; l; u( Q8 l 月子期间，我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃，一定要加热，控制好食用量。千万不要觉得这个时候，自己最大，我想吃什么都要给我吃。3 ?; ~2 A; I/ f1 s/ |+ ` K& W
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不吃对自己身体有伤害的食物，是对自己最大的负责。水果，对于我们产后补充维生素有很好的好处，但是，水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃，不行就尽量少吃。
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