+ }' p: r4 K7 c3 R0 K; J 分娩之后的日子，一直是我们比较重视的。之前也说，坐月子的时候不吃水果是不靠谱的行为。但是，水果也并不是所有的都能吃。我们希望的是通过新鲜的水果补充维生素，这是没错的。有些水果虽然也可以补充维生素，但是坐月子期间是不建议吃的。+ l$ x5 \- @# g1 l$ o4 k- F! J0 F
% I. ~8 W9 n( ]7 {( c" f% t2 Y4 \ 对于刚刚分娩后的产妇来说，吃更有营养的食物是很有必要的。但是部分水果，我们是一定要远离的。不是因为它没有营养，而是因为我们这个时候并不太适合吃。* H% B5 M6 w' z. P
$ x1 x# n+ W( z" l' J1 \6 r7 G4 H( p& g 梨
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/ u7 q8 }0 U, _. j' T/ t 只要说到润肺止咳，我们首先就是想到的梨子。梨子属于凉性水果，吃多了会对脾胃造成伤害。脾胃不好、呕吐和大便拉稀的孕妇是一定要慎食梨子的。) ^" S! Q' l# K5 k2 z! ~3 U
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生吃梨子肯定是不行的，但是对于喉咙有痰、嗓子不舒服的孕妇，家人可以通过蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子对脾胃的伤害。7 }- k: h+ Q1 Q( z4 O' ~
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桔子 }. j' p# O' c$ J& @+ e3 D
7 g; R6 n* D; p" a 产后，经常会出现食欲不振的情况。只要没食欲的时候，我们第一时间想到的就是各种酸味道的水果，桔子在这个时候就会被很多人拿出来。桔子属于生冷，并且刺激性比较强的水果，产后吃太多的桔子，对牙齿和肠胃都是不好的。
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如果真的想吃，最好采用加热后再食用的方式。并且，一次性不要吃太多。) J0 g% E, L; ~$ i% a- A. ?; }4 X
" ?8 B F8 z9 M6 S1 m) N5 C2 I 西瓜
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& w) ~$ ~9 Z& W- h; k! e 理论上讲，冬天说西瓜有点不太合适。但是，现在的科学技术越来越发达，冬季市场上也是有西瓜出售的。对于这种反季节水果，我们很难抵御它的诱惑。产妇身体虚弱，西瓜属于凉性水果，吃多了会伤及脾胃。# `# K: f$ v4 H. l W. j9 z9 L
/ H# r2 G4 I3 w 月子期间，尽量不要吃西瓜，特别是冰西瓜。一般吃了满月之后再吃，是没有太大问题的，只需要控制好量就可以。7 f3 B. h d9 V: R: m" k+ L0 c3 r4 v
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月子期间，我们尽量不要吃凉性水果。如果真的相吃，一定要加热，控制好食用量。千万不要觉得这个时候，自己最大，我想吃什么都要给我吃。
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. |& b- v, c% H; H4 i# Y, ~5 S 不吃对自己身体有伤害的食物，是对自己最大的负责。水果，对于我们产后补充维生素有很好的好处，但是，水果的选择也是很重要的。凉性水果一定要做到尽量不吃，不行就尽量少吃。
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