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菊花茶 是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该先了解自己是否能喝菊花茶，这样才能达到养生保健的目的。 " ~ \+ H; G1 O
菊花茶
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菊花茶的泡法 菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡2~3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。 % r- i* F- x9 |; T7 ?& C
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。也可在菊花茶中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
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菊花茶的泡法
5 x8 ^& p: Z3 S 喝菊花茶要注意什么呢 1：不能长期连续喝 / K& V8 K6 p# O3 p2 r
汪涛说，菊花中含有多种对身体有益的营养物质，在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒、延缓衰老等作用。不过需要注意的是，菊花茶并不能长期连续服用，一般服用三五天就需停几天，避免对身体造成损害。
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2：确定体质再喝
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如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者，经常大量服用菊花茶，易导致脾胃不适以及反酸的情况。 ' ]" e8 D. r; H- ~+ M
3：谨慎添加冰糖
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由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，同时也不会对身体造成损害，但是如果是一些血糖含量偏高或是患有糖尿病的患者，最好单独将菊花泡水喝，不要添加冰糖。 ! H6 m, D% j7 G' b9 T4 Z, T2 a
哪些人不宜喝菊花茶
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这些人不宜喝菊花茶 孕妇不宜
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菊花性寒，虽然服用后具有治疗便秘、上火的功效，但孕妇身体抵抗力较差，脾胃较虚弱，若这时候服用菊花，对身体伤害是比较大的。 2 N1 X; t+ {4 r+ [/ z' H
寒性体质患者不宜
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若性寒体质的患者服用了菊花，会导致这类型的患者体质更差，引发脾胃不适、免疫力下降等问题，不利于身体健康。汪涛说，生活中，若是身体出现夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用菊花。
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过敏患者不宜
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有些人对菊花过敏，就需要注意千万不要喝菊花茶了。对菊花过敏的具体症状表现为：皮肤红肿甚至是红疹，伴有瘙痒，问题严重者可能出现昏厥。
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伤寒感冒患者不宜 : W; C) l( |+ L) I3 |0 U( E* ]
虽然菊花具有一定的防治感冒作用，但并不包括风寒感冒。汪涛说，一般风寒感冒都是由风寒之邪或本身体质偏虚寒所致，如果这个时候服用性寒的菊花茶，易致病情加重。 + d: _% A/ a, f3 A X. X8 R
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