三伏天已经来了！这一个月的时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，否则会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意养生所导致。要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。在一年一度的伏天里，请对自己的身体且行且珍惜。 三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，灸疗令阳气渗入穴位经络，使经络的气血直达病处，标本兼治。特别是自体阳气虚弱之人，三伏天来艾灸肚脐（神阙穴），可增强抗病能力，医治常年累月的虚劳诸疾，回春延年。三伏天做艾灸是最好的改变虚寒体质、祛湿驱寒养生的方法。
空调病 炎炎三伏，多数人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最为常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。督脉主“一身之阳”。而太阳经则主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。保健方法：艾灸温阳法。取穴：大椎穴。作用：温阳散寒
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