 科教频道2016年3月22日《健康之路》《找回丢失的快乐（下）》，主要介绍听音乐能够缓解抑郁情绪吗？改善抑郁症的音乐治疗法，只要运动就会快乐吗？改善抑郁症的快乐健身操等相关内容， 田园网安康养生提供《健康之路》栏目视频在线观看和节目要点笔记。 杨甫德：北京回龙观医院院长、主任医师。 以下哪种方式可以缓解抑郁情绪？晒太阳？喝酒？蹦迪？ 正确答案是：晒太阳可以缓解抑郁情绪。晒太阳能增加基础代谢，能让大脑分泌更多的物质，使你更快乐。心情低落时晒太阳不要戴墨镜。清晨是光照治疗抑郁的最佳时间。房间朝向也会影响疾病的康复。 |
