 北京卫视2022年8月11日养生堂《揪出多种脑病的“引路人”》文字笔记。 大脑内有一个重要的部位，就像接线员一样负责脑部信息的上传下达，我们每一个行为都离不开它。近些年研究发现，很多疾病都和这个重要部位的损伤有关系，在50岁左右健康人群中有40%～70%，这个重要部位已经开始出现改变；在60～70岁的人群中，80%以上这个部位出现了改变，而在80～90岁的人群中，这个部位发生改变的几率几乎可以达到100%。这个重要的部位就是我们的脑白质，越来越多的研究显示，脑白质病变和很多老年病、中枢神经系统疾病有关，比如67%～98%的脑卒中患者、28.9%～100%的阿尔兹海默病患者，30%～55%的帕金森病患者都存在脑白质病变。 脑细胞体在大脑表层聚集成团，看起来颜色略深，称为脑灰质；而脑细胞发出的神经纤维集合起来颜色略浅，就是脑白质。可以把脑白质比喻成传递消息的电话线，脑白质病变就相当于电线掉皮，可能造成里面的线芯短路；如果不加控制，发展到线缆断裂，神经信息无法传导，就会发生“不可逆”的各种严重脑病，比如阿尔茨海默病。但是如果在脑白质病变早期发现及时，是可以延缓或者阻止这类脑病加重的，相当于无形中延缓了迈向痴呆、卒中、帕金森病等等疾病的脚步。 那么如何可以得知我们的脑白质是否健康呢？有四大症状需要注意，比如俗话说“老小孩，人老了就像小孩”，殊不知闹脾气、记忆力减退、注意力不集中等等“老小孩”表现，可能正是脑白质出现病变的提示信号。另外，出现身体前倾的小碎步步态，以及困扰很多人的尿失禁等等也都可能与脑白质病变相关。 三高等高危因素会使血管内皮发生氧化应激，造成炎症损伤，是导致脑白质发生病理改变的原因，加速脑白质病变的形成。这其中高血压是造成脑白质病变等最重要的危险因素，所以控制高血压就等于预防脑白质病变。有研究表明，有一种健康饮食可以有效降低血压，就与我们的八大菜系其中四种相关，是哪四种菜系呢？从根源上减缓血管内皮损伤的抗炎食物排名表请你收好，平时记得注意多吃，对于预防脑白质病变也有一定好处。 【专家出诊信息】张拥波——首都医科大学附属北京友谊医院神经内科：每周一上午西城院区，每周二上午通州院区专家门诊； 杨伊姝——首都医科大学附属北京友谊医院神经内科：每周一全天西城院区专家门诊； 备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（普通、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cvidkff.html?vid=x0044xbcdn4 |
