第一就是腰椎间盘突出会引起腰腿痛，下肢麻木，如果只是简单地腰腿痛，建议自己在家卧床休息，配合理疗，艾灸，避免受凉，不干重活儿，不长时间的弯腰。

第二如果症状严重，出现坐骨神经疼痛加重，影响到活动，最好去医院进行一个针灸、针刀及按摩，有必要呢，可以配合牵引中药外敷等，一般一个半月就能恢复。

第三呢，如果压迫神经导致麻木明显，就要考虑吃些活血化瘀的药物和调节神经的药物，禁止下床活动，必要时选择一个微创手术。