田园养生网

搜索
田园养生网 首页 健康之路 查看内容

《健康之路》付国兵讲疏通肝经缓解胁肋胀痛、爱叹气

2022-3-31 11:41| 发布者: 田园网| 查看: 1187| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年4月1日节目《通经活络一身轻(二)》视频要点文字笔记,心情不好,肝经易堵,身体也会呈现各种不适的症状,比如:胁肋胀痛、爱叹气,如何疏通肝经,赶快学起来!

付国兵:北京中医药大学东方医院主任医师。

心情不好,肝经堵了

足厥阴肝经,简称肝经,是从脚到头顶贯穿人体的一条经脉。

肝主疏泄,心情不畅,肝经容易产生瘀堵。

打通肝经易堵点期门穴

募穴是脏腑之气输注之处,均位于胸腹部有关经脉上,也是其所对应脏器疾病的反应点。期门穴是肝经上的募穴,能够反映肝经是否通畅。同时,期门穴也常用来治疗肝气不舒、心情不畅。

肝经不畅的表现

肝经不畅,人往往会出现胁肋胀痛、乳房胀痛和善太息(经常叹气)等症状。

情绪不好容易导致肝经不畅。

打通肝经这样做:疏两胁

打通肝经易堵点大腿内侧

测测你的肝经通畅吗?

在座椅上坐好,一手握拳放在两腿膝关节之间,并用力夹住拳头。

1、如果大腿根部也能一起用力,说明肝经通畅;反之,说明此处经络不通,肝血虚,会影响生殖功能。

2、用力时触摸大腿内侧,如果摸到条索,说明有湿邪瘀阻。男性往往会有阴囊发痒出汗、小便黄甚至小便疼等症状,女性一般会出现白带增多、有异味或外阴瘙痒等妇科问题。

打通肝经这样做:抻肝经

打通肝经易堵点

太冲穴

太冲穴是肝经原穴,位于足背侧,大脚趾和二脚趾连接部之前的凹陷处。如果出现压痛感,或摸到突起、条索等,说明此处经络不通。此时,人往往会出现眼络血红(眼睛布满了红丝)、头顶疼、眩晕等症状。

太冲穴被比作人体的出气筒,有疏通肝气的作用,刺激这个穴位能够把肝气肝火疏散掉。肝火上炎、爱发脾气,同时出现头疼、眼睛红等症状,可以点按该穴。

打通肝经这样做:

推按太冲穴

推肝经,脸干净。肝经畅通,气色也会变好,心情也会好起来。

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

51啦统计|田园网安康养生 |网站地图