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健康之路20200112天冷腿疼非小事可能是膝关节骨关节炎

2020-1-11 13:21| 发布者: 田园网| 查看: 386| 评论: 0

中央电视台科教频道健康之路2020年1月12日节目《天冷腿疼莫忽视》视频要点文字笔记,主要介绍骨关节炎的患病风险测试,骨关节炎高危人群如何应对等相关内容。

赵旻伟:北京大学第三医院 骨关节科副主任医师。

膝关节的骨关节炎

天一冷膝盖就跟着疼,这可能是患有膝关节骨关节炎的表现,一定要警惕!

膝关节骨关节炎发病率非常高,据统计,在我国城镇居民慢性病中,骨关节炎发病率仅次于高血压,位居第二。

如果您的膝关节在过去一年中存在关节不适,在过去的一个月中存在持续疼痛,且疼痛在运动时加重,在休息时缓解,要小心,这是早期骨关节炎的特点!

骨关节炎的患病风险测试

测试一、疼痛测试

掌心覆盖髌骨,中指沿着腿的长轴指向脚趾尖,大拇指自然下落,可以摸到关节的缝隙,稍微使一点力,可以感受到该部位。

测试中摸到的关节间隙,是膝关节中负荷最重的部分,更容易出现骨关节炎。

如果按上去感觉到疼,说明膝关节可能产生了炎症或软骨磨损。此外因为半月板也在这个位置,因此疼痛可能还代表着半月板出了问题。

膝关节经常发出弹响是什么原因?

骨关节炎发出的骨摩擦音,类似于握雪球的声音,是由于关节软骨表面粗糙不均,因而导致关节运动发生摩擦而发出咯吱咯吱的声音。

膝关节在运动过程中产生的,如屈伸膝盖时发出的弹响声音较大,是由于关节滑膜增生或关节局部的老化引起的。

测试二、膝关节活动度测试

膝关节的正常屈伸范围是 0~130度。将腿尽量伸直,能够伸平,则为0度;屈膝时能达到130度,则为正常。

发生骨关节炎时,关节产生的骨赘可能长在膝关节的前方或后方,导致膝关节无法正常屈伸。此外,关节的软组织也可能发生继发的变化,比如关节囊挛缩、韧带挛缩,继而影响关节的活动。

骨关节炎高危人群如何应对?

首先要尽快到医院接受X光片的检查,观察关节间隙是否正常,关节的边缘是否光滑。

控制体重可以降低患骨关节炎的风险,其次可以通过腿部锻炼方法减少骨关节炎的发生。

腿部力量锻炼方法

置换关节手术演示

天冷腿疼非小事可能是膝关节骨关节炎的表现。

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