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健康之路20191216肾结石的高危风险测试,长了结石怎么办?

2019-12-15 15:51| 发布者: 田园网| 查看: 747| 评论: 0

中央电视台科教频道健康之路2019年12月16日节目《肾结石哪里来》视频要点文字笔记,主要介绍肾结石的高危风险测试,肾结石患病风险的人或高尿酸血症患者的饮食原则,长了结石怎么办等相关内容。

李建兴:北京清华长庚医院 泌尿外科主任医师。

世上没有后悔药!但,简单的改变饮食习惯,就有机会让您远离令人痛不欲生的肾结石!想不想知道?

腰部出现剧痛,可能是肾结石惹的祸!

肾结石

肾结石是人体异常矿化的表现。肾结石形成之后,有可能引起从腰部开始的、向下腹部和会阴部放射状的疼痛,严重时还会伴有大汗、恶心、呕吐等症状。

结石大小不同,对肾脏影响不同!

正常人体输尿管的直径只有5~7毫米左右,如果结石小于6毫米,有可能较顺利地自行排出体外;

如果结石的大小超过6毫米,不仅难以排出,还可能在尿结晶的作用下,继续“长大”,形成肾盂结石,进而造成梗阻,引起继发性肾结石。

如果肾结石梗阻合并有感染,会对肾脏功能造成严重影响!

您的生活中也可能存在着容易引发肾结石的高危风险!

肾结石的高危风险测试

测试一:每日饮水量

喝水少,易患肾结石

人体内大部分代谢产物,如草酸、钙、胱氨酸、尿酸等都是能够形成结石的成分,它们本可以通过尿液排出体外,但是,如果喝水量少,会造成尿液量减少,草酸、钙、胱氨酸、尿酸等无法排出体外,容易在肾脏中析出、沉淀,最终形成结石。

每公斤体重每天需要摄入40毫升的水,用体重的公斤数乘以40,再减掉从食物当中摄入的1000毫升水分,就可以推测出正常人每天所需的饮水量标准。如果喝水量低于每日饮水标准,就可能存在肾结石的患病风险。

长喝果汁饮料、空腹喝茶,且常喝浓茶、常喝啤酒等不良饮食习惯,容易诱发肾结石。注意:想要预防肾结石,碳酸饮料喝不得!

测试二:尿酸测试

常吃浓肉汁、海鲜、贝壳类、动物内脏、蘑菇、啤酒等高嘌呤食物,有可能导致高尿酸血症,而高尿酸血症会引发肾结石。

正常人体的尿酸值在135~420微摩尔/升,如果通过专业的血液检测,发现患者体内尿酸值在530~535微摩尔/升,就需要接受专业干预和治疗。

如果患者体内尿酸值超过470微摩尔/升,但同时合并有高血压、冠心病、脑梗等高危因素,患者也需要接受专业治疗。

存在肾结石患病风险的人或高尿酸血症患者,要注意调整饮食结构和生活习惯:

1、不要或尽量少吃海鲜、啤酒等高嘌呤食物;

2、多喝苏打水,可以帮助碱化尿液,降低尿酸结石的形成机会;

3、按时做体检,尤其是尿液检查和B超检查;

长了结石怎么办?

直径小于6~7毫米,表面光滑的结石,在大量饮水,做跳绳等蹦跳运动的帮助下,有可能自行排出;

如果结石偏大,其直径介于6毫米~2厘米之间,建议首选体外冲击波碎石进行治疗;

如果结石直径大于2厘米,建议做微创手术治疗。

预防肾结石,多喝白水戒碳酸,不要给“小石头”长大的机会哦!

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