 中央电视台科教频道《健康之路》2019年9月13日节目《一方水土一方药——罗汉果》视频要点文字笔记。主要介绍罗汉果的功效与正确食用，罗汉果爽咽茶、罗汉果通便茶、罗汉果代茶饮等相关内容。 白广德：广西中医药大学附属瑞康医院主任医师。 肺热咳喘老不好？肠热便秘总便秘？广西地道药材——罗汉果来帮忙，药食两用，兼具养生、美容双重功效！该如何正确食用？ 罗汉果 《本草纲目》中记载，罗汉果甘而凉，主要功效是润肺止咳、润肠通便。 肺热咳嗽的表现：口干咽痛、咳黄痰、舌红苔黄。 罗汉果可治疗肺热咳嗽 中医认为热会耗液伤津，表现为口渴，还会导致局部的气滞血瘀，表现为口干咽痛，而黄痰是由津液因热炼化形成，肺热使得血液循环加快，造成舌头上的血管扩张，表现为舌红。 罗汉果只对肺热咳嗽有效。单独用罗汉果泡水具有润肺止咳的功效，无需其他药物。 罗汉果外壳润肺止咳的功效比内瓤好，因此罗汉果泡水不应该去掉外壳。建议用温水冲洗干净后，根据用量连壳带瓤一起泡水。 罗汉果代茶饮
糖尿病患者也可以饮用罗汉果代茶饮。罗汉果中的甜味来自于甜味素，甜味素不产生热量，对血糖影响不大。 肠热便秘的原因：饮食偏辣、喝水少、熬夜。 罗汉果可缓解肠热便秘 中医认为肺与大肠相表里，罗汉果对肠热引起的便秘也有治疗作用。 罗汉果通便茶
罗汉果润肠通便，紫菀清肺下气，可以加强罗汉果润肠通便的功能，蜂蜜润肠，三者合在一起对缓解肠热便秘具有很好的效果。 罗汉果的挑选：外形大而圆，外表为黄褐色，外科没有破裂，轻摇时没有响声，口感发甜。 罗汉果的其他妙用 罗汉果枝叶煮水外洗可祛痱子 肺主皮毛，肺热时也会引起痱子，罗汉果甘凉，其枝叶也偏凉性，用罗汉果叶子煮水冲洗患处可清肺热，消除痱子。 罗汉果可缓解慢性咽炎 中医认为慢性咽炎与肺热有关，罗汉果能够润肺止咳、清热利咽，治疗慢性咽炎。 罗汉果爽咽茶
罗汉果和玉蝴蝶都有清热、润肺、利咽的功效，两者合在一起能够加强清热利咽效果。 罗汉果甘凉，过长时间服用可能会造成阳气损伤，导致脾胃虚寒，需要注意。 |
