 中央电视台科教频道《健康之路》2018年9月20日节目《人老也能不掉牙》视频和要点笔记。俗话说，有一口好牙，吃嘛嘛香，牙口不好，山珍海味全都拉倒！一口整齐坚固的牙齿，是我们幸福生活的开端！那如何才能保护好我们的牙齿，不“老”掉牙呢？ 刘怡：首都医科大学附属北京口腔医院牙周科主任医师。 1、老而掉牙？ 年纪大了，就一定会掉牙吗？非也！ 2001年的世界卫生组织健康牙齿标准：80岁的时候，仍然有20颗牙齿有功能才是健康的。 所以，成年人提前掉牙，要引起警惕。 2、导致掉牙的两个原因 龋齿 龋齿，也就是蛀牙。 龋齿最早期只能看到牙齿上的点隙沟裂的里面的黑色东西，随着时间的发展，细菌通过点隙沟裂进入牙齿深部，会在底下造成非常严重的龋坏，最终导致掉牙。 牙周病 牙齿主要由牙槽骨来固位，持续的牙周病会导致牙槽骨越来越低，自然就会掉牙了。 牙龈出血、牙龈肿痛、牙齿变长、牙齿松动等情况，要格外警惕牙周病。 牙周病也会导致掉牙 预防牙周病最有效的方法就是正确刷牙。 刷牙，我们每天都会进行，但你刷牙刷对了吗？正确的刷牙方法，别让牙白刷了~ 抻拉肾经——平沙落雁式 牙齿，保护的意义大于修护。 3、更好的保护牙齿的方式 洗牙 平常刷牙刷得不是很干净的地方，时间长了形成牙结石，洗牙可以去掉这些。 牙齿健康的人，一年洗一次牙就好，如果您本身有牙周病，建议洗牙遵医嘱。 使用牙线 在情况允许的情况下尽量使用牙线。 牙线下去的时候，不要使用暴力，要轻轻地顺下去，然后顺着牙面从下往上提拉，将牙齿表面的牙菌斑弄干净。 使用牙缝刷 牙缝刷，插到两个牙之间，可以帮助去除牙缝间的杂物。 专家提醒：扣齿和按摩牙齿需要在健康的牙周环境下进行，另外，长期使用牙签会刺激牙龈，引起牙龈损伤甚至退缩。 你的牙齿还好吗？ 牙好，才能身体好！ |
