 2014年6月16日北京卫视（BTV）养生堂节目视频和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《“睡”中学问知多少-1》。主要介绍睡眠障碍的测试，我国睡眠障碍人群占40%，怎么才能拥有一个好睡眠等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 郭兮恒，北京朝阳医院睡眠医学中心主任。 嘉宾，演员梁天。
下图中的测试您能得多少分？
如果得50分以上，则预示您有严重的睡眠问题。
全世界每天有3000人因为睡眠而死亡。在我国有睡眠障碍的人高达40%，与睡眠障碍相关的疾病有89种！ 怎样才能拥有一个好睡眠？北京朝阳医院睡眠医学中心郭兮恒主任与您一起探讨睡眠问题。除了专家支招之外，演艺圈悦悦的“二叔”也来到现场，与您一起探讨如何拥有好睡眠。 “二叔”现场爆料：演艺圈很多巨星都有睡眠障碍问题。他们是谁？有哪些睡眠问题？原因是什么？专家现场支招的蓝绿色液体对睡眠有什么帮助？ 睡眠中有一种现象，如果您长期处在这种状态下，就会导致很多严重的疾病：糖尿病、心衰等等。这种现象是什么？您是否处在这种危险状态中呢？
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