 2013年12月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是冠心病诱因大揭秘。嘉宾是刘玄重。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了更年期预防疾病的方法，并讲解了冠心病高发人群和应对措施等相关内容。 刘玄重，首都医科大学附属北京天坛医院心内科原主任医师，卫生部首席健康教育专家，中央国家机关健康大讲堂讲师团成员。 雌激素：对于心脑血管有保护作用。 更年期注意事项：1.心脑血管疾病和更年期症状的区别，胸闷、心慌和胸前痛；2.及时就医，女性突发心梗，可能症状较轻，但后果同样严重，千万不要抗。
冠心病最爱找上的人群：1.绝经后的女性；2.爱吃肉的人；3.爱喝酒的人；4.久坐不动的人；5.A型性格的人。 输液预防心脑血管疾病是一个误区；不必要的输液，不仅起不到预防效果，还可能引起反作用。 “缺血性嬉闹薛光疾病”患直；应长期服用阿司匹林用来减少血栓。 要起到预防血栓的效果，正常药每天最低要服用量75毫克阿司匹林。 服用阿瑟匹林引发出血症状时，要及时就医调整药量。 坚持长期少量饮酒的人最长寿。 无高血压等疾病的健康男性，每天可以摄入酒精25克，约为200毫升干红；健康女性每天可摄入15克酒精，约为100毫升干红。 吸烟是五大惯性型、诱因之一，吸烟产生一氧化碳、尼古丁、烟碱，会使吸烟者的血液发生慢性中毒，从而引起心血管病变。 为了您和他人的健康，请尽量戒烟，请首先做到不在公众场合吸烟。 二手烟会引起冠心病、癌症和脑中风等疾病。 请不要让身边的人吸您的二手烟，请不要给您的亲人和朋友“下毒”！ A型性个人：脾气火爆，遇事容易急躁，不善克制，对人常存戒心等。 经医学研究发现，A型性格的人更容易患上高血压、心脏病。 如果您符合A型性格的特征，一定要尽早调整情绪，控制血压，因为猝死事件，往往是由于情绪风暴引起的。 中老人中80%，急性心脑血管，事件的导火索，是情绪风暴。 中老年人越是遇到突发情况，越要控制情绪不要过度、紧张和激动；除了通过合理饮食，适度运动来养生、养“心”，也很重要。
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