 中央电视台科教频道《健康之路》2018年7月28日节目《伏天来了》（上）视频和要点笔记，传承千年的“避暑”良方，糖醋薤白、枳实薤白桂枝汤、茯苓杏仁甘草汤帮您舒服一夏。 贺娟：北京中医药大学中医学院主任医师。 田园网安康养生文章，转载请注明本文地址： 夏季暑邪伤心 夏天气温比较高，人的代谢旺盛，周身脏腑组织对血液需求量增加，汗液分泌增加。“汗为心之液”，出汗多了，容易耗伤心气。 如果本来就有心脑血管疾病，暑邪会加速诱发心肌供血不足、低血压等情况。 血压低 推荐：生脉散
党参益气生津；麦冬补上焦心肺胃的阴液，有养阴清热的作用；五味子能够安神固精。 注意：高血压的人不适合服用生脉饮！ 建议 中药小知识 1、党参褶皱越多品质越好； 2、如果睡眠不好，可以用15~30克五味子煮水喝。 胸闷 到了夏天，以心脏症状为主体的胸闷、气短、浑身没劲儿，实际上是冠心病在加重，是心肌缺血的症状。 要想缓解这种症状，专家推荐您枳实薤白桂枝汤！ 枳实薤白桂枝汤
瓜蒌有宽胸散结、清热祛痰、润肠通便的功效；薤白有辛温之性，能行气导滞，通阳散结；桂枝能够温阳通脉，解表散寒，有温经通阳的作用；枳实主要是行气的；厚朴可以下气宽中，缓解肚子胀的烦恼。 注意：枳实薤白桂枝汤的用量：每周服用2~3服。 夏天天气热，胃口不好，试试这道“糖醋薤白”，既能帮助我们开胃，又能帮助缓解心脏病。 糖醋薤白
心慌 夏天容易心慌有两个原因： 一、由于心肌缺血，心脏功能受损，继而出现心脏的不规律跳动，是继发于早期冠心病之后的一个继发症状； 二、支配心脏的神经功能紊乱而产生心慌，常见的有神经性的焦虑症、抑郁症等。 缓解这种不适，专家推荐您——茯苓杏仁甘草汤！ 茯苓杏仁甘草汤
茯苓可以补脾胃，有收敛作用，能安神定志；杏仁（苦杏仁）有养心降气的作用；甘草调和诸药，还有补脾益气的功效。 天气热，就怕心脏受不了！这个“伏天”舒服过，古人的智慧您都看到了吗？ |
