中央电视台科教频道《健康之路》2018年7月22日节目《盛夏“药”祛邪》(下)视频和要点笔记,吹着空调,盖着棉被,是不是你的夏天装备?吹不完的冷风,吃不完的冷饮,你可知寒邪正在你体内“潜伏”?夏天是一年中阳气最旺盛的季节,也是寒邪入侵人体的最佳时期,同时也是赶走身体中寒邪最好的时节! 曹炜:中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师。 关于寒邪 古语讲“百病从寒起”,寒邪非常容易损阳气,让整个人变得倦怠无力、新陈代谢缓慢、身体畏寒、四肢冰冷,甚至还会出现关节疼痛、腹痛腹泻、脚跟疼、痛经等情况。 寒邪分两种,对症下药祛寒邪 表寒 表寒症状 祛表寒姐妹花——桂枝、姜 桂枝有辛温解表,解机生汗的作用,生姜可以助药达表,解表散寒。 注意:生姜入药,记得要去皮。 祛表寒,不妨试一试专家推荐的桂姜粥!在家自制桂姜粥,让夏天的阳气从内而外温暖起来~ 里寒 里寒症状 祛里寒两兄弟——川乌、附子 川乌和附子是一家两兄弟,但是两味药都有一定的毒性,使用时一定要找专业的医生来根据病情确定药量。 祛里寒——乌头汤 乌头汤可以解里寒。夏天人体阳气最旺盛,这个时候服用温热壮阳的药物,可以达到祛里寒的效果。 痛经,也是里寒的一种,今天小编也为您奉上一款痛经散,帮助有痛经困扰的朋友们。 痛经散 从生理期前两天,出现小腹坠胀时就开始服用,痛经症状缓解后即可停用。 因为附子有毒性,建议您从每样5克开始尝试。如果没有不良反应,第二次就可以增加到每样10克了。 |