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2018-5-10 12:07| 发布者: 田园网| 查看: 1690| 评论: 0

健康之路20180510脾虚、腹胀腹泻、水湿之邪、风邪、水分穴、肠鸣

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中央电视台科教频道健康之路2018年5月10日节目《听声音 辨脾胃》(上)视频和要点笔记。
陶琳:首都医科大学附属北京中医医院主任医师。
很多人在生活中总会遇到肚子咕咕叫的尴尬状况,有时是因为肚子饿,但有时明明吃饱了肚子却还在叫,是怎么回事?
1、“脾虚”引起肚子叫
脾虚容易生湿,湿浊较重的人可能肠鸣音就重,经常肠鸣的人容易腹胀、腹泻。
我们可以通过健脾祛湿的方式来缓解这种尴尬。
干姜是温中回阳第一要药,具有温中健脾、温脾祛湿的功效,它可以通过温化来达到祛湿的目的,可以很好地缓解脾虚引起的肠鸣腹胀。
干姜的味道比较独特,我们可以做成膳食来服用,专家推荐一道小米干姜粥,可以很好地缓解肠鸣腹胀。
小米能够反胃热痢,煮成粥具有益丹田、补虚损、开肠胃的作用,小米和干姜放在一起既可以健脾胃,又有温中、祛湿的效果。
将2-3克干姜粉直接放入小米粥中即可,长期服用能够缓解肠鸣腹胀。也可以直接服用中成药理中丸或附子理中丸来缓解症状。
2、“风邪”引起肚子叫
《金匮要略》中提到:“有里寒肠鸣,腹中寒气,雷鸣切痛”。外感风寒是着凉后肠鸣腹泻的主要原因。
生姜具有散寒的作用,我们可以用生姜泡水喝来缓解受寒引起的肠鸣腹泻,也可以用揉按穴位的方法来缓解。
中脘穴被称为“万能的胃药”,位于肚脐与胸骨尖连线的中点。
用大拇指点按中脘穴可缓解受寒引起的肠鸣腹泻,每次点按10秒钟即可。
3、“水湿之邪”引起肚子叫
肚子里常出现水声,提示脾胃有水饮。水饮是一种水液代谢失常的表现,不喝水也会响,而且患者常表现为不愿意喝水、汤、粥等食物。
人体内正常情况下应该有湿,正常的湿经过脾胃运化后,会变成雾的形式上升输布到我们全身,被身体吸收利用,达到滋润身体的效果。但是如果水湿过盛,就会变成水饮。
我们可以通过“温”的方式来蒸腾身体中的湿,促使其变成雾的效果来被人体吸收,艾灸水分穴可以缓解胃部不适。
水分穴是任脉上的穴位,它位于肚脐上一寸,一个大拇指的宽度(同身寸)。
艾灸水分穴可以达到健脾理气、通调水道、温化水湿、温化水饮的作用,一天一壮即可。
肚子咕咕叫可能不是饿,而是身体出了问题,要警惕哦!
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