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2018-5-11 11:54| 发布者: 田园网| 查看: 1280| 评论: 0

健康之路20180511焦三仙、厉兑穴、呃逆、膻中穴、上脘穴、嗳气

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中央电视台科教频道健康之路2018年5月11日节目《听声音 辨脾胃》(下)视频和要点笔记。
陶琳:首都医科大学附属北京中医医院主任医师。
每个人都会打嗝,无论男女老少。吃完饭,打个饱嗝儿,感觉心情美美哒~但是,这个嗝儿时不时冒出来,甚至停不下来可咋办呀?打嗝止不住?专家提醒您,小心脾胃有损!
不同的打嗝的声音能判断出人体可能存在的潜在疾病。短促而响亮的打嗝,叫呃逆;声音低沉且长的打嗝,叫嗳气。
1、嗳气
嗳气是脾胃不适,胃气上逆发出的声响。嗳气严重时,可能是胃食管反流病。
脾胃虚弱、肝气不舒、心情郁结的人容易嗳气。
缓解嗳气代茶饮
缓解嗳气代茶饮
佛手入肝,能够疏肝理气,还能和胃止呕;紫苏入脾胃,能够健脾和胃、行气止呕。
这两味药搭在一起,不仅药性平和,味道也比较不错。
按压上脘穴去嗳气
找穴:剑突下和肚脐连线正中线上一寸的位置就是上脘穴。
按摩方法:用温热的手心,对住上脘穴按顺时针方向缓慢和缓地揉按。每次揉5分钟,每分钟揉30到40次,就可把体内的多余的气排出来了。
2、呃逆
呃逆,是一过性的膈肌痉挛。通过吓一跳转移注意力,或者是用点憋气的方法调节植物神经,就可止嗝。
年龄大、消瘦、胃部不适的人打嗝有危险需警惕。
按压膻中穴去呃逆
找穴:两乳头连线的中点叫膻中穴。
按摩方法:用拇指摁住膻中穴,手法由轻到重按压2到3分钟,就能止嗝。
呃逆也是因为胃气上逆,除了按压膻中穴来调节气机,降胃气、止呃逆,还可以按压厉兑穴。
按压厉兑穴去呃逆
找穴:第二个脚趾外侧趾甲的下缘,向外两毫米的位置就是厉兑穴。
按摩方法:摁住厉兑穴稍微揉一揉,大概有个半分钟到1分钟即可。
呃逆、嗳气都是「上排气」,虽比较尴尬,还可以接受,但「下排气」是真真尴尬到家了。
浊气不降,清气不升,而胀满作矣。所以排气是人正常的一种生理反应。
正常情况下,人一天要排出500毫升左右的气体,所以无需因为往下排气就觉得尴尬,当然若是排气不受控制,甚至恶臭就真的非常尴尬了。
焦三仙
脾胃消化不良有食积就会产生一些硫化物,也就是我们所说的“臭屁”。焦三仙可以消饮食积滞,健脾胃。
脾胃不好,上行和下行都会尴尬,听声也知脾胃,您都记下了吗?
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