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2018-5-3 17:28| 发布者: 田园网| 查看: 721| 评论: 0

痰湿体质的表现

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主要表现有腹部肥满松软,体形肥胖,多汗且黏,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻,身重不爽,喜食肥甘甜腻,大便正常或不实,小便不多或微浑。
痰湿体质者往往是肥胖人群,这类的人群都容易患高血压、高血脂和糖尿病
体内有湿,除了气候的外在因素,湿邪侵体外,更多的是由于不良生活习惯造成的,比如暴饮暴食、饮食结构不合理、喜欢吃甜食和冷冻冷藏的食物、吃减肥药等等,这都是伤脾胃的习惯,一旦发胖就是中重度肥胖,并且非常不好减肥;还有不良的习惯会伤肝,如经常生气、不吃早餐,吃宵夜,经常熬夜(熬夜指晚上11点以后入睡),夜里11点到凌晨1点是胆经运行的时候,经常熬夜会破坏胆经运行,这样的人舌苔厚腻,非常不容易退去。
如何知道体内是否有湿?看看下面的症状,你有几项:
1、起床后昏沉、乏力,整日嗜睡;
2、口臭,睡觉流口水,打呼噜;
3、舌苔厚重、黏腻,舌头边缘有齿痕;
4、食欲不振,时常胃胀;
5、虚胖,水肿;
6、手脚冰凉,爱出虚汗。
符合的越多,你体内的湿气可能越重。一般到了春天,这些湿气症状很可能会更加严重。
在中医看来,“湿气不除百病生”。湿气入体后,会阻碍气血运行,引发身体水肿,影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩,不在状态。如果不能及时祛湿,更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。
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