约见名医20180418梳子随身祛除百病 疏密材质不同各有千秋

俗话说“头梳千遍,病少一半”，一把小小的梳子既能梳理发丝，还有巨大的保健功能。那么我们应该怎么巧用梳子保健全身呢？

梳子的材质与健康

木梳子优点

1. 吸油

2. 没有静电

牛角梳

优点：光滑美观，可用于刮痧

缺点：1. 易变形、开裂，2. 易有静电，3. 有异味

相对而言，木质梳子不易变形、不易产生静电及异味，可长期使用。

且木质梳子从中医而言有疏肝的作用，用木质梳子梳头能让人平心静气、心态平和，所以建议梳子尽量以木质为主。

梳齿的密度与健康

密齿梳：对头发保健功效好

较密的梳齿，可以让每根头发都能够被梳到，对头发较好。

宽齿梳：对头皮保健功效好

较宽的梳齿，在接触头皮时对穴位的刺激较密齿更为清晰，按摩的点压效果更好。

梳齿的形状与健康

尖头梳：适合刮穴位

圆头梳 ：适合点刺穴位

总结：梳子有齿密齿疏之分，相对而言，齿密的梳子对头发的保健功效好，齿宽的梳子对头皮的保健功效好。

材质上，木梳子吸油、没有静电。牛角梳光滑美观，可用于刮痧，但缺点是容易变形、开裂，容易产生静电和异味。

此外梳子还有尖头和圆头之分，尖头梳子适合刮穴位，圆头梳子适合用来点刺穴位。

中医称“发为血之余”，护发的根本就是保护头皮，用梳子按摩头皮，增加促进头皮上的新陈代谢，增加血液循环，从而滋养发丝，促进头发生长。

梳头的黄金时间：早上和晚上

早上梳头可使头脑清醒，晚上梳头可以解除疲劳。

具体方法

1、刮百会穴

百会穴位置：两耳尖向上，于头顶正中间的交界处

梳法1

以百会穴为圆心，发散地向两旁梳，每个方向起码刮三次。梳完后可用梳子或手在百会穴上轻轻敲打，也有很好的保健作用。

作用：发散阳气，疏通经脉

百会，意为诸阳之会，人身上所有的阳气都在这一点交会，所以要从这个穴位将阳气疏散到全身各个部位，打通气血。

梳法2

从百会穴向左边梳一段时间后，再从百会穴向右边梳。共梳三五十次左右。

作用：治疗头痛

这种梳法可以调整头部气血的循环，对于疲劳、眩晕、头痛都有一定的好处。

2、刮风府穴、凤池穴

风府、风池穴位置：枕骨下方两侧凹陷处

梳法：从前额一直梳到脑后最下方，手法前轻后重，反复地梳，坚持梳15分钟左右。

作用：安眠

按压风府、风池穴有治疗失眠的功效。而且梳头15分钟后，头皮会发热，能促进头皮血液循环。

3、沿发迹梳一圈

梳法：从前发际往后发际梳，在头发稀少或白发多的部位可反复梳。

作用：可以刺激和疏通头上的众多穴位

4、自由式

梳法：用梳子按揉头部的痒处、痛处

作用：疏通经络，打通穴位

梳子不仅可以用来疏通头上的穴位，对身体其他部位也有保健功效。

一、 梳乳房

方法：一般情况下，可以用梳子从乳房的四周往中间梳。如果有乳腺增生，则要从增生部位往四周梳。

作用：可防治乳腺炎和乳腺增生。

二、 梳手心，梳脚心

方法：从上到下，从左到右。

作用：梳手心，可以起到按摩劳宫穴，保健心脏的作用。梳脚心，能按摩脚心上的涌泉穴，起到疏通经络补肾气的功效。

三、 梳全身

梳全身的准备工作：1. 抹爽身粉或精油，2. 泡澡放松身体

方法与作用：从内向外梳，有疏通气血的功效；从外向内梳有回收气血的功效。

梳全身时要保持内外动作和左右手动作的平衡。

四、 刮尺泽穴

尺泽穴位置：在手臂内侧，肘窝中凹陷处

方法：由上往下刮二十五次左右，力度不宜太重，可先轻后重再轻，刮到皮肤微红即可。

作用：不仅可以治疗晕车、中暑，对爱发脾气的人也很有好处。

五、 刮委中穴

委中穴位置：膝盖里侧内部凹陷处

方法：由上往下刮二十五次左右，力度比刮尺泽穴更重。

作用：有降三高的功效

梳子可谓是我们身边的“保健神器”，赶紧拿起你的梳子试试吧~