 1、腰酸腿软，精力不足 《黄帝内经·素问》中说，“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”肾位于后腰两侧，腰部的活动和肾脏有着密切关系，特别是中老年人，腰部酸胀疼痛，不能灵活运动，易疲劳，有可能就是肾虚。年轻人长期熬夜，一整天都没有精神，时常感觉到非常困乏，也是肾虚的一种表现。 2、骨骼脆弱，牙齿松动 中医“肾主骨”理论认为，肾与骨有着密切的关系，即肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之，充实于骨，濡养于骨，对骨的生长发育和维持骨的成分及结构正常具有重要作用，是人体骨代谢的内环境。 机体摄入的有关骨代谢的物质能否充分利用，与肾脏的羟化酶系统及其他器官组织的生物活性物质的功能有着密切的关系。 而牙齿是骨骼的延续，骨骼营养不足，牙齿也会受到影响，所以肾虚者往往也会有牙齿松动的迹象。 3、早衰脱发，皮肤黯淡 中医说肾藏精，肾精化生血液，营养毛发，肾精化生元气，激发促使毛发生长。所以毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现 为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、没有光泽。 我们人体内的红细胞是有寿命的，红细胞没有细胞核，它活够120天就会自动被降解，所以就需要体内不断有激素来刺激红细胞的生长。这个激素就来源于我们的肾脏，当肾脏好的时候，会产生一种激素促进红细胞生长素，就像礼花的引信一样，使肤色红润有光泽。 如果肾脏功能丢失之后，患者的脸色是干、黑、没有光泽的，有很多斑，甚至还有很多小的、痒的丘疹，出现皮肤溃烂的情况，脸色往往不好。 |
