现场讨论：泡脚对身体有哪些好处？泡脚能治脚气吗？糖尿病患者能泡脚吗？ 何嘉博士现场演示：如何挑选泡脚桶？ 现场讨论：渴了才喝水对吗？ 清晨喝什么水为好？凉白开？温白开？热茶？ 正确答案是清晨喝温白开为好。 现场讨论：早起空腹能喝热茶吗？空腹能和果汁吗？什么方式喝水更健康？ 专家观点：早起不宜喝淡盐水。 气补指的是什么？补肾气？做艾灸？调呼吸？ 正确答案是气补指的是调呼吸。 专家现场演示：调呼吸来养生。 
按摩大拇指可调节人体的那个脏腑？心？肺？胃？ 正确答案是按摩大拇指可调节人体的肺。 现场讨论：如何活动手指能到达养生效果？ 何嘉博士现场演示：学做养生拍手操。
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