 北京卫视养生堂2017年8月23日节目《身体自带的灵丹妙药--1》视频和要点笔记。主要介绍《身体自带的灵丹妙药》藏在哪里？如何通过保护下后锯肌达到补肾的效果？上后锯肌怎么找？抖罐法等相关内容。 程凯：北京中医药大学教授、国医大师程莘农的嫡孙，北京市非物质文化遗传程氏针灸第4代传承人。 程凯做客《养生堂》，他居然带来了2块胶布当礼物？哪些灵丹妙药藏在身体里，却被我们忽视？现场程凯带来了哪些手法，不花钱、不费力，保您一学就会！ 程凯指出，我们身上自带的两块胶布是与生俱来的，就像创可贴一样，对我们身体的2种功能，有补贴的作用。其中的第一块胶布——下后锯肌，对我们的身体起到支撑和保护的作用。它和肾的关系极为密切，当我们的肾脏功能出现异常时，会在第一块胶布——下后锯肌上出现症状反应。下后锯肌怎么找呢？如何通过保护下后锯肌达到补肾的效果呢？ 我们身体的第2块胶布不同与第1块胶布，它的位置比较深，功能是保护我们人体的重要器官——肺脏，它参与呼吸，有提肋，作用养肺，它叫上后锯肌。平时我们很难感受到这块胶布的存在，但当有肺部疾病的患者，做深呼吸时，往往会在上后锯肌处出现憋闷、咳嗽、喘的症状。上后锯肌怎么找呢？ 由于第2块胶布——上后锯肌位置较深，普通的按摩手法很难起作用，因此程凯现场传授了2种手法，一种是抖罐法，很多人很难在家里自己用。因此程凯演示了另外一种可以间接锻炼到这块胶布的运动方法，简单、易学，究竟是什么呢？ |
