 中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年7月10日节目《你为什么走不远》视频和要点笔记，主要介绍间歇性跛行，腰椎管狭窄的三大元凶，强健腰肌保健操，腰椎管狭窄手术指征等相关内容。 陈赞：首都医科大学北京宣武医院神经外科主任医师。 人老腿先衰？上了年纪，路程走不远，走走就想停，腿疼、腿酸、腿无力腿间歇性要“罢工”。 腰椎管狭窄是引起间歇性跛行的最常见因素。 腰部韧带长期劳损会引发黄韧带增生 压迫神经导致腿疼 腰椎管狭窄的三大元凶 长期负重易引发腰椎管狭窄 肥胖，身体的重量增加身体负荷 腰部大幅度旋转会损伤腰椎 保护腰椎=养好腿=走得更远 养护腰椎，防患于未然 强健腰肌保健操 轻度腰疼保守治疗 重度腰疼手术治疗 腰椎管手术须知 满足条件再手术，遵守医嘱治疗更放心！ |
