 中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年5月21日节目《补品你吃对了吗》视频全集和要点笔记。 傅延龄：北京中医药大学主任医师。 人参、虫草、阿胶、蜂王浆这些高档补品，价格昂贵，功效显著，在这端午时节，除了必备的粽子君以外，可以算是走亲串友的不二选择了。 不过，这类可入药的补品，吃得不对症，可能引发流鼻血、拉肚子的一系列不适，补身反倒变伤身。如此昂贵的补品，吃法不对，保存不当，岂不是白花钱活受罪了。 百补之王——人参 人参做为百补之王，补药中的大红人，能够起到很好的补益元气、定神明目、开心益智的作用。 适宜人群 人参做为大补之药一定是要用到虚的人身上才最合时宜。走路气短、乏力易疲劳是气虚者的典型症状，这个时候来条人参大补元气，那是再合适不过的了。 不宜人群 面红目赤、恶热烦躁的多表示人体阳气旺盛的状态，这个时候再吃人参就好比是火上焦油一样，有弊而无力。 科教小贴士：西洋参药性温和，补气作用平和、不易上火，适宜多数人补益。 西洋参更适合夏天进补，您记好了。 滋阴补血——阿胶 阿胶的主要功效只要抓住滋阴补血四个字，就算是抓到了关键知识点，从脏腑来讲阿胶能够补肾 、补心、补肝 、补肺，尤其适合女性更年期的时候补养身体。但阿胶属于滋腻之品，有以下状况的群众就要远离这个好东西了。 有腹胀、胸闷、食欲不振、形胜体胖的群众不适合进补阿胶。 增健免疫——蜂王浆减肥能降低胆固醇？ 蜂王浆能够补益脏腑，尤其适合更年期的妇女朋友们，缓解更年期出现的各种各样的不适感。小孩在中医角度来讲是纯阳之体，生长发育的机能很旺盛，很少出现虚弱的情况，自然蜂王浆就不提倡给小孩子吃了。 |
