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江苏卫视20151222约见名医、李智讲冬至前后这么养、冬季养生的“黄金搭档”

2016-12-21 15:12| 发布者: 田园网| 查看: 1317| 评论: 0|原作者: 万家灯火|来自: 江苏卫视

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2016年12月22日江苏卫视约见名医节目视频在线观看,主题是冬至前后这么养,冬季养生的“黄金搭档”,气虚的表现,脾气虚的特点,缓解气虚代茶饮、补血养血代茶饮、阴阳双补、滋肾益精代茶饮等相关内容。 

李智:北京同仁堂中医医院副主任医师。

黄金搭档一:党参+黄芪(平和补气,提高免疫力)

适合气虚体质,气虚的特点:人没精神,脏器下坠,老感冒

黄金搭档二:熟地+当归(补血养血)

适合血虚体质,血虚特点:脸色白

黄金搭档三:覆盆子+桑葚子(阴阳双补,滋肾益精)

冬季补肾食疗方:干桑椹+干覆盆子+黑芝麻+核桃仁一起打粉,早晚各一勺

黄金搭档四:怀山药+桑白皮(补脾润肤,促进自身代谢)。

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