2016年12月22日江苏卫视约见名医节目视频在线观看,主题是冬至前后这么养,冬季养生的“黄金搭档”,气虚的表现,脾气虚的特点,缓解气虚代茶饮、补血养血代茶饮、阴阳双补、滋肾益精代茶饮等相关内容。 李智:北京同仁堂中医医院副主任医师。 黄金搭档一:党参+黄芪(平和补气,提高免疫力) 适合气虚体质,气虚的特点:人没精神,脏器下坠,老感冒 黄金搭档二:熟地+当归(补血养血) 适合血虚体质,血虚特点:脸色白 黄金搭档三:覆盆子+桑葚子(阴阳双补,滋肾益精) 冬季补肾食疗方:干桑椹+干覆盆子+黑芝麻+核桃仁一起打粉,早晚各一勺 黄金搭档四:怀山药+桑白皮(补脾润肤,促进自身代谢)。
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